疲労回復にはなぜマカが良いのですか?
目の疲労回復の効果・効能を持っているのがマカなのです。
目薬でもなければビタミンでもありません。
マカとは南米アンデスにある野菜なのです。
アンデスに住んでいてる人々の目が良いのは、このマカの効能によるものかもしれませんね。
マカを摂取することで目の疲労回復をしてくれますから視界がとてもすっきりとしてきます。
最近視界がぼやけてピントが合わないとか、視力が落ちてきているという人は是非、お求めの上、使用してみてください。
ただし、どれくらい食べていればマカの効能が現れるのがは個人差がありますのでご注意ください。
マカは体の疲労回復まで行ってくれる効能があるというのですから驚きです。
その理由はマカに疲労回復に関係するアミノ酸が含まれているからなのです。
アミノ酸の数や種類でいったら、肉や魚に勝てないと思われるかもしれませんが、疲労回復に関係のあるのは、実はアミノ酸の多さではなく、種類とバランスなのです。
そして、マカにはこの疲労回復に効くアミノ酸が含まれているばかりでなく、そのアミノ酸のバランスも絶妙に良いとされているのです。
このような食べ物はマカをおいて自然界には存在しないというのです。
バリン、ロイシン、イソロイシンと呼ばれる物質はある仲間なのですが、それはこれらは何の仲間なのかご存知でしょうか。
スポーツ飲料水などに含まれているこれらの物質はすべてアミノ酸の一種なのです。
これらのアミノ酸は疲労回復の効能を持つとされており、マカにはこのバリン、ロイシン、イソロイシンがたくさん含まれているのです。
例えるならば「食べるスポーツ飲料水」なのです。
それほどの疲労回復物質がマカには含まれているのです。
運動前に食べてもよし、運動後に食べてもよしなのです。
是非サプリメントとして運動時に摂取してください。
マカには、目の疲労回復に効能があるとされているアントシアニンが多数含まれているのです。
アントシアニンといえば、ブルーベリーに含まれる色素として有名ですが、実はマカにも含まれていることが分かっているのです。
このマカにも含まれている目の疲労回復効能のあるアントシアニンは目の網膜上にロドプシンという紫色の色素の生成や分解を助ける働きがあるので、目の疲れを取ってくれるのです。
もうブルーベリーで目の疲労回復をする時代は終わったのかもしれません。
これからはマカで目の疲れや、体の疲れを取りましょう。
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